◎ 2008.08.05 Tue

標題雖然這麼下，我仍沒把握能確實做到，知道還有路要走。

自從今年一月初，工作上受到極不平等對待，至今心情已平復，但根源的恨意未消退，始終有一種不被重視、不受疼愛的失衡感。

在週三晚上的團體，理書老師很認真地協助尋找問題的根源，因何我仍困在強烈的負面情緒。花了好多回功夫，總不得其門而入。

7/23，理書老師說：「或許宇宙要教會你如何去愛，所以先教你仇恨」當下我先收了這些話，事後慢慢反芻，忽地聯結到自己的父母面對不公平時的激烈反應，新仇舊恨盤節心頭，濃濃的恨意多年未能消散。

7/30 在晚上團體 checkin 時，我道出這番察覺，外加面臨參加同學聚會前夕，有著自認表現不如人的無謂壓力。

理書老師問：「是覺得自己卑微嗎？」

我：「是卑賤」更負面的形容詞。

理書老師：「覺得卑賤，覺得不被肯定、不值得被愛？」找到路進入核心了。

「讀小學時，在我生日那天，有同學送禮物，我不好意思收，可是難敵同學熱情，只好收下。回家後卻被罵，說我是醜小鴨，不是天鵝。」語帶哽咽，呼吸急促，心跳加速。

我閉上雙眼，理書老師幫我在太陽輪前後做花精治療，「如果家扶中心的小朋友這樣告訴你，你會如何回應？」

「 我會說，這些話不是有意的。」

「是。還有呢？你可以無條件得到同學的喜歡，這是很自然、很美好的事，你值得別人的喜歡，值得別人的愛，也值得無條件獲得禮物。你很重要，很獨特，不需要刻意強求、也不需要壓抑。你跟父母會有不同的命運，你有選擇，心中充滿愛，讓光照亮進來，帶走不舒服的情緒…」（記不全句子了… 應該下完課就記下來 ）

理書老師又說：「我們走了這麼久，終於找到源頭，就像串珠子一樣，可以一顆顆撿起來串起。」

是的，我也有同感，太陽輪感受到理書溫暖雙手支撐著，呼吸漸平靜，心跳也趨緩和。

姑且不論外界的不公平實相，自己之所以有無比強烈的反應，一定是內心坑洞被觸及。尋尋覓覓許久，終究是幼時的陰影。

明知父母都是愛子女的，但他們更不知如何照顧自我情緒，因而無形中傷害子女而不自知。我已明白父母的辛苦，沒有半點怨懟。然而，已存在的坑洞，時而受創滲血，自己總得想辦法療傷。

看著「卑賤」，感覺它，這個讓我做人處世畏畏縮縮的東西。或許這個發現令外人驚訝，因平日我行於外是如此地自信、機伶與陽光。

然而，內在就是內在，它真真實實地存在。 雖然我還不知如何總是用愛與光、正向與肯定的語句，來包容與涵養，照顧自己、照顧這顆心。

其實，純粹光與愛的字句，在我這仍是生疏與匱乏的… （自認靈性低的原因之一？）而批判與負面的詞句總不由自主跑出來… 。

這是需要再學習的道路。

因此，暫時，解鈴 1/2。

【先前的努力：照顧情緒 】

 

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